Professeur : Mme Joëlle Fleury Zandona
Apprentissage de la marche avec bâtons, conseils personnalisés et pratique (se déplacer d'une manière sportive et consciente). Cette technique permet de faire travailler tout le corps, d'évacuer le stress, d'améliorer la posture, l'endurance, la circulation sanguine, la respiration, la coordination, le système immunitaire, les os, les articulations, le psychisme, … .
Le cours débute par un échauffement avec les bâtons et il se termine avec des étirements.
Le cours a lieu par tous les temps. Si la météo est trop mauvaise, il aura lieu à l’ancienne école Belletour.
Ouvert à tous.
Apportez vos bâtons de Nordic Walking (quelques paires peuvent être prêtées sur demande pour le premier cours).
nor1 Vendredi 12h15 - 13h15
Dès le 4 septembre 2023
PRIX :
1er semestre
CHF 195.-
2ème semestre
CHF 185.-
Lieu:
Lieu de début du cours: devant l'entrée de l'aula de la Mairie (sous le couvert)
2, rue des Boudines
Ancienne école Belletour en cas de mauvais temps
53, Avenue de Vaudagne